Chăm sóc da vào mỗi buổi tối là một phần không thể thiếu đối với chị em chúng ta. Vệ sinh da mặt thật sạch sẽ sau một ngày làm việc trong môi trường đầy bụi bẩn. Bên cạnh đó bạn nên có một tư thế ngủ đúng tránh va chạm mặt vào gối để hạn chế việc nổi mụn. Tập yoga vào mỗi tối cũng giúp bạn lưu thông máu và có làn da trắng hồng, tươi tắn sau mỗi sáng thức dậy. Chính vì vậy mỗi buổi tối bạn nên giành riêng cho bản thân vài phút để chăm sóc làn da của mình.
Mục lục
Mỗi tối bạn nên tẩy trang sạch sẽ
Không tẩy trang trước khi ngủ có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn cản làn da tái tạo vào ban đêm. Vì vậy, bạn nên tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ để tránh tắc lỗ chân lông và giảm nguy cơ nổi mụn. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ: Sau khi tẩy trang, bạn hãy làm sạch bụi bẩn trên mặt với sữa rửa mặt chứa tinh chất dịu nhẹ. Rửa mặt quá mạnh tay hay dùng nhiều sản phẩm tẩy rửa có thể khiến da mất dầu, bị khô và kích ứng.
Rửa mặt đúng cách
Vào mỗi cuối ngày, lớp trang điểm từng giúp bạn tự tin trong các hoạt động ban ngày đã không còn cần thiết nữa. Bạn hãy rửa mặt theo các bước dưới đây để nâng cao hiệu quả của việc chăm sóc da vào buổi tối nhé. Bước 1: Sử dụng nước sạch để rửa mặt giúp đánh bay lớp dầu/kem/ nước tẩy trang một cách thật hiệu quả.
Bước 2: Tiếp đó, bạn cho vào lòng bàn tay một lượng sửa rửa mặt vừa đủ. Tạo bọt trên tay rồi thoa đều lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn trong vòng 30 giây (nếu có miếng mouse tạo bọt dùng để rửa mặt càng tốt nhé), rửa sạch mặt bằng nước lạnh, dùng khăn bông thấm khô.
Bước 3: Sử dụng một loại tinh dầu dưỡng da phù hợp. Yêu thích (có thể là tinh dầu dừa, dầu nho, dầu ô liu, dầu jojoba,…). Massage nhẹ nhàng da mặt trong 5 phút để dưỡng ẩm; cân bằng da. Giúp da săn chắc, căng mịn, phát huy công dụng chống lão hóa hiệu quả hơn.
Bước 4: Sau đó, bạn sử dụng một lượng sửa rửa mặt vừa đủ và rửa mặt theo hướng dẫn ở trên; làm sạch da mặt với nước; kết hợp dùng nước lạnh vỗ nhẹ lên da. Đây chính là biện pháp massage đơn giản nhất; dễ làm nhất và mang lại kết quả giúp da tươi trẻ; săn chắc tốt nhất mà bạn nên làm mỗi ngày đấy.
Bước 5: Cuối cùng, bạn sử dụng 1 viên đá lạnh nhỏ (có thể là đá làm bằng nước lọc hay nước chè xanh, nước ép dưa chuột, nước ép nha đam,… thì càng tốt) chăm sóc da massage nhẹ nhàng lên mặt đến khi viên đá tan hết. Thực hiện động tác vỗ nhẹ vài lần nữa. Sẽ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông vô cùng hiệu quả hơn bất kỳ loại mỹ phẩm nào đấy nhé.
Sau khi da mặt đã sạch tiếp theo là bước dưỡng da
Sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa: Retinol là dưỡng chất giúp giảm tốc độ lão hóa; góp phần phục hồi da. Nó tăng cường sản sinh collagen; làm chậm lại quá trình phân hủy thành phần này trong da. Ngoài ra, peptide kích hoạt collagen. Làm chậm quá trình lão hóa, giúp da trông sáng đẹp và tươi trẻ hơn. Bạn cũng cần dùng kem dưỡng mắt hàng ngày. Vì vùng da quanh mí mắt mỏng và dễ để lộ dấu hiệu tuổi tác.
Đắp mặt nạ: Bạn nên sử dụng mặt nạ có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt, nếu bạn đi chơi muộn hoặc uống rượu buổi tối. Hãy đắp mặt nạ ban đêm để làn da vẫn trông khỏe mạnh vào sáng hôm sau. Bạn có thể đắp mặt nạ giấy; gel hoặc kem trong khoảng 20 phút trước khi đi ngủ.
Ngủ đúng giấc và nằm đúng tư thế
Ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm giúp bạn thư giãn và tỉnh táo sau khi thức dậy. Thiếu ngủ khiến nồng độ cortisol trong máu tăng lên và có thể gây viêm da. Tư thế ngủ này sẽ không gây tích nước, hạn chế bọng nước trên mặt vào sáng hôm sau. Nằm ngửa khi ngủ cũng ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Những nếp nhăn này thường xuất hiện trên mặt do tì lên gối khi bạn nằm nghiêng hoặc sấp. Nếu bạn thích ngủ sấp, hãy chọn chất vải satin hay lụa để tránh nếp nhăn.
Có thể đọc sách trước khi ngủ để giải tỏa căng thẳng
Bạn nên để ít nhất một cuốn sách yêu thích trên đầu giường. Đọc một hoặc vài trang sẽ khiến bạn tránh suy nghĩ tới những điều gây lo lắng, ảnh hưởng giấc ngủ. Điều này sẽ giúp giảm sản xuất hormone căng thẳng cortisol, nguyên nhân gây hại đến da. Ngoài ra, việc đọc sách khiến bạn nhanh mệt và buồn ngủ sớm. Điều đó giúp da có thêm thời gian nghỉ ngơi và giảm thiểu quầng thâm.
Để tóc gọn gàng khi ngủ và tập các bài tập yoga giúp thư giản
Nghe tưởng chừng khó chịu nhưng buộc tóc lại là cách giữ da luôn khỏe mạnh. Dầu và bụi bẩn từ tóc có thể tích tụ trên mặt và gối, làm tăng khả năng nổi mụn. Buộc tóc sẽ giữ các lọn tóc không bị dính vào mặt. Thực hiện vài bài tập yoga hoặc thiền sẽ giúp bạn thư giãn sau ngày dài. Yoga làm tăng lưu thông máu đến đầu và mặt, giúp da căng và khỏe. Nó mang oxy đến làn da, giảm mụn trứng cá, đồng thời làm sáng da.
Hy vọng những bài viết mà Nhà đất Sóc Trăng đã chia sẻ sẽ mang đến cho bạn nguồn thông tin hữu ích.
Nguồn: zingnews.vn
